Manipura Çakrası olarak da bilinen Solar Pleksus Çakrası, 7 çakra sistemindeki üçüncü çakradır.

Dünyadaki kutsal kitapların çoğu bir şekilde inzivaya çekilmeyi tavsiye eder.

Yoga, bedeni ve zihni dengelemeye, içsel huzur bulmaya ve ruhsal gelişimi desteklemeye yönelik binlerce yıllık bir Hint gelenek ve yaşam...

Ruhsal uyanış, yaşamın gizeminin ve her şeyin birbirine bağlı olduğunun daha iyi anlaşılmasını sağlayan bilinçte derin deneyimdir.

Zen Yoga, batıda giderek daha popüler hale gelen Zen Budizm geleneği içinde bulunan fiziksel ve zihinsel aktiviteleri tanımlayan bir terimdi

Zazen olarak da bilinen Zen meditasyonu, kökleri Budist psikolojisine dayanan bir meditasyon tekniğidir.

Restoratif yoga, tamamen yavaşlamak ve pasif esneme yoluyla vücudunuzu açmakla ilgili dinlendirici bir uygulamadır.

Herhangi bir yoga dersine girdiğinde veya yoga ile ilgili araştırmalar yaptığında ve asana terimini çok duyacaksın. Peki ama nedir bu asana

Yama, Patanjali'nin Yoga Sutraları'nda ortaya çıkan ve yogi/yogini (yoga uygulayıcısı) için ahlaki ilkeleri temsil eden derin bir kavramdır.

Reiki, enerji şifasıyla ilgili tamamlayıcı bir terapidir. Savunucuları, evrensel enerjinin uygulayıcının avuçlarından müşteriye aktarılması

Yoga, hem bedeni hem de zihni olumlu yönde etkileyerek popülerliğini artırıyor. Kişisel bir yoga pratiği, stresi azaltmak ve içsel...

Yogik nefesin ne olduğunu, potansiyel faydalarını ve farklı teknikleri öğrenmek, sizin için yeni bir yolculuğun başlangıcı olabilir.

Sıcak yoga, yoga pozlarını sıcak bir odada gerçekleştirme pratiğidir ve uygulayıcıları olumsuz duyguları terletmeye ve seans sırasında...

Kundalini yoga, mantraların olduğu, nefes egzersizleri ve tekrarlayan pozlar içeren bir yoga şeklidir. Amacı Kundalini enerjinizi veya...

Enerji dolu bir dünyanın kapılarını aralayın ve çakraların gizemli dünyasına doğru muhteşem bir yolculuğa çıkın! Çakralar, bedeninizdeki...

hatha yoga nedir

Doğu'da binlerce yıl önce meditatif bir uygulama olarak başlayan yoga, şimdi milyarlarca dolarlık bir modern yaşam tarzı ve popüler...